Top ad
Top ad
Αποθηλασμός: Συμβουλές για θηλάζουσες μητέρες article cover image

Αποθηλασμός: Συμβουλές για θηλάζουσες μητέρες

03|07|2022

Εάν θηλάζετε, είναι πολύ πιθανό να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τον αποθηλασμό.

 Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή; Ο αποθηλασμός θα αναστατώσει το παιδί;

Παρακάτω θα βρείτε κάποιες πληροφορίες σχετικά με τον αποθηλασμό  και το πώς να κάνετε τη διαδικασία  πιο ομαλή για εσάς και το παιδί σας.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε τον αποθηλασμό;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες μετά τη γέννηση – και θηλασμό σε συνδυασμό με στερεές τροφές μέχρι τουλάχιστον το πρώτο έτος. Συνιστάται ο θηλασμός εφόσον εσείς και το μωρό σας μπορείτε και επιθυμείτε.

Πότε θα ξεκινήσετε τον αποθηλασμό του παιδιού σας είναι μια προσωπική απόφαση. Είναι συχνά πιο εύκολο να ξεκινήσετε όταν το ίδιο το μωρό ξεκινήσει τη διαδικασία. Αλλαγές στον θηλασμό που οδηγούν σε ενδεχόμενο αποθηλασμό συχνά ξεκινούν φυσικά στην ηλικία των 6 μηνών, όταν συνήθως εισάγονται στερεές τροφές. Μερικά παιδιά αρχίζουν να αναζητούν άλλες μορφές διατροφής στην ηλικία περίπου του 1 έτους. Σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά τρώνε συνήθως μια ποικιλία στερεών τροφών και είναι σε θέση να πίνουν από ένα εκπαιδευτικό ποτήρι. Άλλα παιδιά ξεκινούν τον αποθηλασμό στη νηπιακή ηλικία, όταν πια αρχίζουν να περπατούν και δε είναι πρόθυμα να καθίσουν ακίνητα, όσο διαρκεί ο θηλασμός.

Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε πότε θα ξεκινήσετε μόνοι σας τη διαδικασία αποθηλασμού. Αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο από το να ακολουθήσετε το φυσικό προβάδισμα του παιδιού σας – αλλά μπορεί να επιτευχθεί με προσοχή και ευαισθησία.

Όταν αρχίσετε να αποθηλάζετε το μωρό σας από το στήθος, εστιάστε στις ανάγκες του καθώς και στις δικές σας. Μη συγκρίνετε την κατάστασή σας με αυτήν των άλλων οικογενειών και επανεξετάσετε τυχόν πλάνα αποθηλασμού που μπορεί να είχατε ορίσει όταν ήσασταν έγκυος ή όταν το μωρό σας ήταν νεογέννητο. Ακολουθήστε τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.

       

Υπάρχουν συγκεκριμένες στιγμές που δεν θα ήταν έξυπνο να ξεκινήσετε τον αποθηλασμό;

Εξετάστε το ενδεχόμενο καθυστέρησης του αποθηλασμού εάν:

Ανησυχείτε για αλλεργίες. Εάν εσείς ή ο πατέρας του παιδιού σας έχετε τροφικές αλλεργίες, σκεφτείτε να καθυστερήσετε τον αποθηλασμό έως ότου το παιδί σας συμπληρώσει το 1ο έτος. Η έρευνα δείχνει ότι η έκθεση ενός παιδιού σε πιθανά αλλεργιογόνα παράλληλα με το θηλασμό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργιών. Συμβουλευτείτε τον Παιδίατρο σας.

Το παιδί σας δεν αισθάνεται καλά. Εάν το παιδί σας είναι άρρωστο ή βγάζει δοντάκια, αναβάλλετε τον αποθηλασμό μέχρι να αισθανθεί καλύτερα. Καλό είναι επίσης να τον αναβάλλετε εάν εσείς δεν αισθάνεστε καλά στην υγεία σας. Έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας όταν νοιώθετε κι οι δύο καλά. Συμβουλευτείτε τον Παιδίατρο σας.

Μια σημαντική αλλαγή συνέβη. Αποφύγετε τον αποθηλασμό κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης αλλαγής. Για παράδειγμα, αν η οικογένειά σας μετακόμισε πρόσφατα ή η κατάσταση της φροντίδας των παιδιών σας έχει αλλάξει, αναβάλλετε τον αποθηλασμό για όταν τα πράγματα θα είναι πιο ήρεμα.

Εάν το μωρό σας δυσφορεί με τη διαδικασία αποθηλασμού, σκεφτείτε να δοκιμάσετε ξανά σε έναν ή δύο μήνες.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τον αποθηλασμό;

Μπορείτε να ξεκινήστε με το να παραλείψετε ένα θηλασμό την ημέρα, συνήθως τις μεσημεριανές ώρες, μετά από ένα γεύμα με στερεό φαγητό. Εκείνη την ώρα προτείνεται να αποσπάσετε την προσοχή του παιδιού σας με μια άλλη δραστηριότητα ή ένα παιχνίδι. Με την παράλειψη του θηλασμού, σιγά-σιγά και ανάλογα με το πόσο καιρό και πόσο συχνά θηλάζετε,θα οδηγηθείτε στη σταδιακή μείωση της παραγωγής γάλακτος.

Πρέπει να αρνηθώ τον θηλασμό κατά τη διαδικασία αποθηλασμού;

Η άρνηση του θηλασμού, όταν το παιδί σας θέλει να θηλάσει, αυξάνει το ενδιαφέρον του. Εάν το παιδί σας θέλει να θηλάσει, προχωρήστε. Συνεχίστε όμως να αποσπάτε την προσοχή του με νέα τρόφιμα, δραστηριότητες ή ακόμα και μια αγκαλιά με το αγαπημένο του ζωάκι, τις ώρες του θηλασμό.

Τι γίνεται με τη διατροφή μετά τον αποθηλασμό;

Εάν αποθηλάσετε το παιδί σας πριν από την ηλικία του 1ου έτους, χρησιμοποιήστε υποκατάστατο μητρικού γάλακτος, που θα σας προτείνει ο παιδίατρος. Μη δίνετε φρέσκο γάλα στο παιδί σας μέχρι τα πρώτα γενέθλιά του.

Μπορείτε να αποθηλάσετε το παιδί σας χρησιμοποιώντας μπουκάλι και στη συνέχεια ένα εκπαιδευτικό ποτήρι ή απευθείας με ποτήρι. Κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης, επιλέξτε μια στιγμή που το παιδί δεν πεινάει πολύ και μπορεί να έχει περισσότερη υπομονή.

Πόσο χρόνο χρειάζεται ο αποθηλασμός;

Ο αποθηλασμός μπορεί να διαρκέσει ημέρες, εβδομάδες ή μήνες. Ακόμα και αφού αποθηλάσετε με επιτυχία το παιδί σας, μπορεί να συνεχίσετε να θηλάζετε το πρωί ή πριν τον βραδινό ύπνο, για να διατηρήσετε το αίσθημα εγγύτητας.

Ο θηλασμός είναι μια πολύ προσωπική εμπειρία. Μπορεί να έχετε ανάμεικτα συναισθήματα, αλλά ακολουθώντας μια σταδιακή προσέγγιση και προσφέροντας πολλή αγάπη  μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να έχει μια ομαλή μετάβαση.

**Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για τα βρέφη. Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός κατά το πρώτο εξάμηνο της ζωής είναι ιδανικός για το μωρό σας. Όταν ο θηλασμός είναι αδύνατος ή δεν επαρκεί συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για την εισαγωγή στη διατροφή του μωρού σας βρεφικού γάλακτος. Η έναρξη διατροφής με μπιμπερό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο θηλασμό.

Frezyland

Share

ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Γρίπη: Είμαστε χωρίς ανοσία λέει o Καθηγητής Γουργουλιάνης – Το βάρος στον εμβολιασμό cover image

Γρίπη: Είμαστε χωρίς ανοσία λέει o Καθηγητής Γουργουλιάνης – Το βάρος στον εμβολιασμό

«Προτεραιότητα σε αυτήν τη φάση, μόλις έρθει το εμβόλιο για την γρίπη, είναι να δοθεί γι’ αυτήν», τονίζει ο Καθηγητής Κωνσταντίνος Γουργουλιάνης,…

διάβασε περισσότερα
Η πρώτη εξατομικευμένη ολική αρθροπλαστική γόνατος με προθέματα  από τρισδιάστατο (3D) εκτυπωτή στο ΙΑΣΩ Θεσσαλίας cover image

Η πρώτη εξατομικευμένη ολική αρθροπλαστική γόνατος με προθέματα από τρισδιάστατο (3D) εκτυπωτή στο ΙΑΣΩ Θεσσαλίας

Mε απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε στο ΙΑΣΩ Θεσσαλίας η πρώτη εξατομικευμένη custom made & custom fit ολική αρθροπλαστική γόνατος από την ομάδα της…

διάβασε περισσότερα
Άσκηση και βουβωνοκήλη: Τι πραγματικά ισχύει cover image

Άσκηση και βουβωνοκήλη: Τι πραγματικά ισχύει

Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει την έκφραση «μη σηκώσεις βάρος, θα βγάλεις κήλη». Τι είναι όμως η κήλη και ποια η σχέση της…

διάβασε περισσότερα
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΙ: Να εμβολιαστούν τα παιδιά άνω των 6 μηνών cover image

ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΙ: Να εμβολιαστούν τα παιδιά άνω των 6 μηνών

ΚΟΙΝΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ Ι.Σ.ΛΑΡΙΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΟΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΩΝ ΠΑΙΔΙΑΤΡΩΝ ΛΑΡΙΣΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ «Η γρίπη φέτος στη χώρα μας…

διάβασε περισσότερα

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ / ΝΕΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Η εφαρμογή “POLITIS” του Νοσοκομείου Παπαγεωργίου για την εξυπηρέτηση των πολιτών cover image

Η εφαρμογή “POLITIS” του Νοσοκομείου Παπαγεωργίου για την εξυπηρέτηση των πολιτών

O “POLITIS” σε πρώτο πλάνο Των Ειρήνης Καλλίνου και Λάμπρου Δερμεντζόγλου της Υπηρεσία Πληροφορικής. Η κατάσταση που έχει διαμορφωθεί τα δύο τελευταία…

διάβασε περισσότερα
Medical Beauty Awards: 6 βραβεία κατέκτησε το ΙΑΣΩ! cover image

Medical Beauty Awards: 6 βραβεία κατέκτησε το ΙΑΣΩ!

6 βραβεία, με 1 Platinum, 4 Χρυσά & 1 Silver κατέκτησε το ΙΑΣΩ στα Medical Beauty Awards, τον θεσμό που προάγει την…

διάβασε περισσότερα
ΕΡΕΥΝΑ: Οι σύζυγοι προκαλούν διπλάσιο στρες στις γυναίκες απ’ ό,τι το μεγάλωμα των παιδιών cover image

ΕΡΕΥΝΑ: Οι σύζυγοι προκαλούν διπλάσιο στρες στις γυναίκες απ’ ό,τι το μεγάλωμα των παιδιών

Μπορεί το να μεγαλώνεις ένα παιδί να είναι εξαιρετικά στρεσογόνο, ωστόσο, φαίνεται πως οι σύζυγοι αποτελούν μεγαλύτερη πηγή στρες για μια γυναίκα…

διάβασε περισσότερα
ΕΙΝΚΥΛ για 5η ΥΠΕ: Παραχαράσσει την πραγματικότητα – Επιβεβαιώνει την υποστελέχωση του ΓΝΛ cover image

ΕΙΝΚΥΛ για 5η ΥΠΕ: Παραχαράσσει την πραγματικότητα – Επιβεβαιώνει την υποστελέχωση του ΓΝΛ

“Η ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΛΙΝΙΚΗΣ ΗΤΑΝ ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΥΣΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΟΜΕΝΗ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΩΣ” Σε ανακοίνωση της Ένωσης Ιατρών Νοσοκομείων Κέντρων Υγείας Λάρισας (ΕΙΝΚΥΛ) επισημαίνονται τα…

διάβασε περισσότερα

ΙΑΤΡΙΚΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Προγεννητικό σεμινάριο “Θα γίνω μαμά” cover image

Προγεννητικό σεμινάριο “Θα γίνω μαμά”

Αν είσαι έγκυος και θέλεις να γεννήσεις φυσιολογικά και να θηλάσεις το μωρό σου ενώ η πιθανότητα μιας αναίτιας καισαρικής είναι απο…

διάβασε περισσότερα
Παιδιατρικές Ημέρες 2022: Η δυναμική της Νεφρολογίας και Παιδιατρική Πράξη cover image

Παιδιατρικές Ημέρες 2022: Η δυναμική της Νεφρολογίας και Παιδιατρική Πράξη

Η Παιδιατρική Εταιρεία Βορείου Ελλάδος και η Γ΄Παιδιατρική Κλινική ΑΠΘ ΓΝΘ Ιπποκράτειο υπό την αιγίδα του Α.Π.Θ Τμήμα Ιατρικής Σχολής Επιστημών Υγείας,…

διάβασε περισσότερα
4ο Πανελλήνιο Πολυθεματικό Συνέδριο Αυτοάνοσων Παθήσεων, Ρευματολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας cover image

4ο Πανελλήνιο Πολυθεματικό Συνέδριο Αυτοάνοσων Παθήσεων, Ρευματολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας

Στην Λευκάδα θα πραγματοποιηθεί το 4ο Πανελλήνιο Πολυθεματικό Συνέδριο Αυτοάνοσων Παθήσεων, Ρευματολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας (Πρόεδροι Καθ. Λάζαρος Ι. Σακκάς & Δημήτριος…

διάβασε περισσότερα
«Επίκαιρα Θέματα Ηθικής και Δεοντολογίας» cover image

«Επίκαιρα Θέματα Ηθικής και Δεοντολογίας»

Η Επιτροπή Ηθικής και Δεοντολογίας της Έρευνας του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας διοργανώνει ημερίδα με τίτλο «Επίκαιρα Θέματα Ηθικής και Δεοντολογίας» που θα πραγματοποιηθεί…

διάβασε περισσότερα

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

ΑΣΤΑΡΑΣ Ν. ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ cover image

ΑΣΤΑΡΑΣ Ν. ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ

Dr. ΑΣΤΑΡΑΣ Ν. ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ, MD-PhD ΕΙΔΙΚΟΣ ΟΓΚΟΛΟΓΟΣ – ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Γενεύης Ελβετίας (UNIGE) Τ. Επιμελητής Ογκολογικής Κλινικής Παν/κου Νοσοκ. Γενεύης (HUG)…

διάβασε περισσότερα
ΠΙΝΝΑΣ ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ cover image

ΠΙΝΝΑΣ ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ

Εάν θέλετε να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να χάσετε βάρος τότε το διαιτολογικό…

διάβασε περισσότερα
ΜΑΛΛΙΑΡΟΥ ΕΥΔΟΚΙΑ – The Nutri Hub cover image

ΜΑΛΛΙΑΡΟΥ ΕΥΔΟΚΙΑ – The Nutri Hub

Οι παλιές αυστήρες και περιοριστικές δίαιτες δεν δουλεύουν! Σίγουρα έχετε βιώσει την απογοήτευση που συνεπάγεται η προσπάθεια να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα…

διάβασε περισσότερα
ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΕΛΙΝΑ cover image

ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΕΛΙΝΑ

Στο Φysioθerapy στις Αλυκές Βόλου, θα λάβετε περίθαλψη και φυσικοθεραπεία από την ίδια την ιδιοκτήτρια Ελίνα Αντωνίου, από το πρώτο μέχρι και…

διάβασε περισσότερα
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad