Top ad
Top ad
Η ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ article cover image

Η ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

09|04|2020

ΠΡΟΛΗΨΗ-ΒΕΛΤΙΩΣΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

 

Γράφει: Σίσκου Σμαράγδα, Φυσικοθεραπεύτρια

Η  αρθρίτιδα είναι μία πάθηση που ταλαιπωρεί ιδιαίτερα την 3η ηλικία και είναι γνωστή στο μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Αφορά κυρίως παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος  και του συνδετικού ιστού, προσβάλλοντας τις αρθρώσεις, τους τένοντες, τους συνδέσμους, τους ορογόνους θύλακες, τους μύες,, τα οστά και τη σπονδυλική στήλη.

Παρακάτω γίνεται αναφορά γενικά στην αρθρίτιδα, τονίζοντας κάποια ιδιαίτερα σημεία όσων αφορά στη ρευματοειδή και την οστεοαρθρίτιδα.

Υπάρχουν πάνω από 200 ταυτοποιημένοι τύποι αρθρίτιδας, που μπορούν να χωριστούν σε 3 βασικές κατηγορίες:

  • Φλεγμονώδεις (ρευματοειδής και ουρική)
  • Μη φλεγμονώδεις (οστεοαρθρίτιδα και ρήξη συνδέσμων)
  • Αρθρίτιδες συνδετικού ιστού (λύκος και ινομυαλγία)

Ορισμένα ρευματικά νοσήματα, τα οποία ονομάζονται   αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα, και νοσήματα του συνδετικού ιστού, δεν περιορίζονται μόνο στο μυοσκελετικό σύστημα, αλλά προσβάλλουν και διάφορα άλλα όργανα ή συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού, όπως π.χ. τους νεφρούς, το δέρμα, τα μάτια, τους πνεύμονες, την καρδιά, τις αρτηρίες, τις φλέβες, το ήπαρ, τον εγκέφαλο κ.λπ.   Τα αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα όχι μόνο είναι οι σοβαρότερες  ρευματικές παθήσεις αλλά μερικές από αυτές είναι από τις πιο σοβαρές και βαρύτερες παθήσεις.

Τα ρευματικά νοσήματα ταλαιπωρούν εκατομμύρια άτομα παγκόσμια ενώ, σύμφωνα με στοιχεία της EULAR  τα δημόσια συστήματα υγείας  δαπανούν  πολύ μεγαλύτερα ποσά  από όσα δαπανούν  για οποιοδήποτε άλλο νόσημα συμπεριλαμβανομένων του διαβήτη, των καρδιαγγειακών νοσημάτων, των αναπνευστικών νοσημάτων, ακόμη και του καρκίνου.

Τα κόστος αυτό θα γίνει ακόμα μεγαλύτερο την επόμενη δεκαετία εξαιτίας της γήρανσης του πληθυσμού  αλλά και του  δυτικού τρόπου ζωής (καθιστική ζωή, γρήγορο φαγητό, παχυσαρκία κ.λπ.)  Για το λόγο αυτό, η Ευρωπαϊκή Ένωση  αναγνώρισε τα ρευματικά νοσήματα ως μία από τις πέντε μεγαλύτερες χρόνιες «πληγές» της υγείας του πληθυσμού (μαζί με τον καρκίνο, τις καρδιοπάθειες, τις ψυχικές νόσους και τον διαβήτη) στο πλαίσιο του Horizon 2020, του μεγαλύτερου προγράμματος έρευνας και καινοτομίας που έχει ποτέ υιοθετήσει η Ευρωπαϊκή Ένωση.

Η αρθρίτιδα εκδηλώνεται με πόνο, δυσκαμψία, οίδημα, ερυθρότητα, καθώς και περιορισμό της κινητικότητας σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις, εμφάνιση κριγμού, σταδιακή απώλεια της δύναμης και διαταραχή στην αντίληψη της θέσης της άρθρωσης.

Με λίγα λόγια η αρθρίτιδα επηρεάζει την κίνηση των αρθρώσεων, τη μυϊκή δύναμη και τη σωματική λειτουργία. Οι αρθρώσεις που επηρεάζονται περισσότερο είναι αυτές που δέχονται τα περισσότερα φορτία, όπως η σπονδυλική στήλη, το ισχίο και το γόνατο (χωρίς ωστόσο αυτό να σημαίνει ότι δε μπορεί να παρουσιαστεί και σε άλλες αρθρώσεις).

Η αιτιολογία της δεν είναι ακόμη γνωστή, ωστόσο σημαντικό ρόλο παίζει το μεγάλο σωματικό βάρος, η συνεχής καταπόνηση των αρθρώσεων, η μυϊκή αδυναμία και η παρατεταμένη ακινητοποίηση-ακινησία.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με τον πόνο και με λειτουργικούς περιορισμούς. Με την κατάλληλη φροντίδα όμως και καθοδήγηση από εξειδικευμένους επιστήμονες στο χώρο της υγείας μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής τους.

Η φυσικοθεραπεία αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της αντιμετώπισης σχεδόν όλων των ειδών αρθρίτιδας. Εκτελείται αποκλειστικά από πτυχιούχους φυσικοθεραπευτές, οι οποίοι αποτελούν μέρος μιας ευρύτερης ομάδας επιστημόνων υγείας, οι οποίοι θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε ή να διατηρήσετε έναν ενεργητικό και αυτόνομο τρόπο ζωής στην εργασία, στο σπίτι και γενικά στην καθημερινότητά σας.

Η φυσικοθεραπεία έχει σα στόχο τη μείωση του πόνου, την πρόληψη και την αποκατάσταση της δυσκαμψίας , την πρόληψη των παραμορφώσεων με αποτέλεσμα την καλύτερη λειτουργικότητα του μυοσκελετικού συστήματος. Μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής του ατόμου, από τη βρεφική ηλικία μέχρι τα γηρατειά. Για να τα επιτύχουμε αυτά στο μέγιστο βαθμό θα πρέπει η θεραπεία να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα, ώστε να απομακρυνθεί το ενδεχόμενο του χειρουργείου.

Ο φυσικοθεραπευτής είναι αυτός που θα αξιολογήσει την κίνηση και τη λειτουργικότητά σας και θα σας υποδείξει τρόπους ώστε να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας και κυρίως να επιβραδύνετε και σε ορισμένες περιπτώσεις να θεραπεύσετε την πάθηση σας.  Θα σχεδιάσει ένα πλάνο αποκατάστασης το οποίο θα είναι εξατομικευμένο (ειδικά φτιαγμένο) για τη δική σας περίπτωση και θα ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες σας ως ανθρώπου και ως ασθενή. Το πλάνο θεραπείας στο οποίο θα συμφωνήσετε τελικά μαζί με το φυσικοθεραπευτή σας, θα είναι το ιδανικότερο για να λυθεί το πρόβλημα της αρθρίτιδας με τον ασφαλέστερο και γρηγορότερο τρόπο. Η θεραπεία που θα ακολουθήσει βασίζεται αποκλειστικά σε φυσικά μέσα και σε μη χειρουργικές και μη φαρμακευτικές τεχνικές θεραπείας.

Ο φυσικοθεραπευτής θα δώσει οδηγίες στον ασθενή για την προστασία των αρθρώσεων και για τεχνικές-τρόπους εξοικονόμησης ενέργειας, θα παράσχει συμβουλές και θα εκπαιδεύσει τον ασθενή σχετικά με τη διαχείριση του πόνου και της πάθησης. Μέσα από ασκήσεις για βελτίωση του εύρους κίνησης και της ιδιοδεκτικότητας (ισορροπίας), τη μυϊκή επανεκπαίδευση και την αερόβια άσκηση, ο ασθενής θα μπορέσει να επανακτήσει, να διατηρήσει ή να βελτιώσει τη λειτουργικότητά του.

Ένα σωστά σχεδιασμένο πρόγραμμα άσκησης δε θα επιδεινώσει την πάθηση ούτε θα προκαλέσει επιβάρυνση στις αρθρώσεις, συνεπώς οι ασθενείς θα πρέπει να παροτρύνονται να εντάξουν την άσκηση στα πλαίσια της αποκατάστασής τους με την επίβλεψη και καθοδήγηση του φυσικοθεραπευτή, καθώς είναι ο επιστήμονας υγείας που εξειδικεύεται στο να προτείνει ειδικές ασκήσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της πάθησης.

Για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από τις φυσικοθεραπείες είναι σημαντικό να διατηρείτε τη συχνότητα των συνεδριών που έχετε προγραμματίσει με το φυσικοθεραπευτή σας, να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας σύμφωνα με τις υποδείξεις και τις συμβουλές του, καθώς και να εκτελείτε-τηρείτε το πρόγραμμα ασκήσεων για το σπίτι που έχει σχεδιάσει ειδικά για εσάς.

Βέβαια το πιο σημαντικό κομμάτι είναι αυτό της πρόληψης. Να φροντίσουμε δηλαδή πριν η πάθηση εμφανιστεί. Και πώς μπορεί να γίνει αυτό: Με τη σωστή αποκατάσταση πιθανών τραυματισμών, την άσκηση μέτριας εντάσεως και τη μείωση του σωματικού βάρους.

Συνεπώς, η φυσικοθεραπεία είναι μία βασική αγωγή για την πρόληψη και τη διαχείριση της αρθρίτιδας καθώς και άλλων μυοσκελετικών παθήσεων. Η έγκαιρη πρόσβαση σε υπηρεσίες φυσικοθεραπείας μπορεί να προλάβει την πάθηση, να καθυστερήσει την εξέλιξή της, να μειώσει την ένταση του πόνου, αλλά και την πιθανότητα επανεμφάνισής της.

ΣΙΣΚΟΥ ΣΜΑΡΑΓΔΑ

Share

Σχόλια

Εγγραφή
Ειδοποίησέ με για
guest
0 Σχόλια
Σχόλια γραμμής
Δες όλα τα σχόλια

ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Title ad
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΣΤΗΝ ΚΥΗΣΗ cover image

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΣΤΗΝ ΚΥΗΣΗ

Ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη νεοπλασία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη και το ποσοστό εμφάνισής του αυξάνεται ανάλογα με την…

διάβασε περισσότερα
Ανθρώπινες Σχέσεις στην εποχή του διαδικτύου cover image

Ανθρώπινες Σχέσεις στην εποχή του διαδικτύου

Στην εκπομπή “Θέλω την υγεία μου” και τον δημοσιογράφο Ιωάννη Τσιάτσιο, μιλάει για τις ανθρώπινες σχέσεις στην εποχή του διαδικτύου, η Ψυχολόγος…

διάβασε περισσότερα
Σύγχρονες παθήσεις και οι εργαστηριακές εξετάσεις τους cover image

Σύγχρονες παθήσεις και οι εργαστηριακές εξετάσεις τους

O Γεώργιος Ράπτης Μικροβιολόγος – Βιοπαθολόγος, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ ενημερώνει στην εκπομπή 60′ Θέμα Υγείας για τις παθήσεις της εποχής μας…

διάβασε περισσότερα
Αντιμυλλέριος Ορμόνη – ΑΜΗ cover image

Αντιμυλλέριος Ορμόνη – ΑΜΗ

Η AMH χρησιμοποιείται ως δείκτης σε παθήσεις που αφορούν την ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων, τη λειτουργία των γονάδων και τη γονιμότητα. Πιο…

διάβασε περισσότερα
Οι 7 σούπες που θα λατρέψεις και οι ιδιότητές τους. cover image

Οι 7 σούπες που θα λατρέψεις και οι ιδιότητές τους.

Ένα γεύμα που θα σε θρέψει, θα σε χαλαρώσει και πολύ απλά θα ζεστάνει τα σωθικά σου τις κρύες μέρες του χειμώνα…

διάβασε περισσότερα
Ανακαλούνται πατατάκια  Doritos – Συναγερμός στη Βρετανία cover image

Ανακαλούνται πατατάκια  Doritos – Συναγερμός στη Βρετανία

Όπως αναφέρει η σελίδα cibum.gr ,οι Αρχές στη Βρετανία εξέδωσαν επείγουσα ανάκληση για πατατάκια Doritos λόγω κινδύνου για την υγεία. Πρόκειται για τα…

διάβασε περισσότερα
Έχετε προβλήματα με τα μάτια σας; Tρώτε μαύρη σοκολάτα. Δείτε γιατί; cover image

Έχετε προβλήματα με τα μάτια σας; Tρώτε μαύρη σοκολάτα. Δείτε γιατί;

Αν θέλετε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας, βάλτε στη ζωή σας την μαύρη σοκολάτα. Μπορεί να ωφελήσει σημαντικά (και) την…

διάβασε περισσότερα
Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για τη θεραπεία σοβαρών τροφικών αλλεργιών cover image

Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για τη θεραπεία σοβαρών τροφικών αλλεργιών

Ένα μονοκλωνικό αντίσωμα που χρησιμοποιούταν προηγουμένως για τη θεραπεία του σοβαρού αλλεργικού άσθματος έγινε τώρα το πρώτο φάρμακο στις ΗΠΑ για τη…

διάβασε περισσότερα

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ / ΝΕΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Title ad
Το Τμήμα Τροχαίας Λάρισας δώρησε δύο παιδικά καθίσματα αυτοκινήτου στους γονείς δίδυμων κοριτσιών, ως τα πρώτα παιδιά που γεννήθηκαν στη Λάρισα το 2024 cover image

Το Τμήμα Τροχαίας Λάρισας δώρησε δύο παιδικά καθίσματα αυτοκινήτου στους γονείς δίδυμων κοριτσιών, ως τα πρώτα παιδιά που γεννήθηκαν στη Λάρισα το 2024

Το Τμήμα Τροχαίας Λάρισας δώρισε την Πέμπτη 29 Φεβρουαρίου 2024, το πρωί, δύο παιδικά καθίσματα αυτοκινήτου, στους γονείς δίδυμων κοριτσιών, ως τα…

διάβασε περισσότερα
Oρκίστηκε νέα ιατρός στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας cover image

Oρκίστηκε νέα ιατρός στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας

Στο πλαίσιο ενίσχυσης των υπηρεσιών της Παιδιατρικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Λάρισας με ιατρικό προσωπικό, πραγματοποιήθηκε άλλη μία ορκωμοσία. Συγκεκριμένα, ο Διοικητής…

διάβασε περισσότερα
Πρόγραμμα εξορμήσεων Μαρτίου Ν.Υ  Γ.Ν.Λάρισας cover image

Πρόγραμμα εξορμήσεων Μαρτίου Ν.Υ Γ.Ν.Λάρισας

Το πρόγραμμα εξορμήσεων για τον Μάρτιο του 2024, ανακοίνωσε η Νοσηλευτική Υπηρεσία του Γενικού Νοσοκομείου Λάρισας. Το πρόγραμμα άρχισε από την Παρασκευή…

διάβασε περισσότερα
Η θεραπεία με CAR T λεμφοκύτταρα θεραπεύει 15 ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα cover image

Η θεραπεία με CAR T λεμφοκύτταρα θεραπεύει 15 ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα

Γερμανοί ερευνητές δημοσίευσαν πολύ πρόσφατα στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό The New England Journal of Medicine εντυπωσιακές ανταποκρίσεις σε θεραπεία με CAR T…

διάβασε περισσότερα
51ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Σακχαρώδη Διαβήτη cover image

51ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Σακχαρώδη Διαβήτη

Η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία – Πανελλήνια Ένωση Ενδοκρινολόγων (ΕΕΕ-ΠΕΕ) διοργανώνει το  51ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Σακχαρώδη Διαβήτη που θα πραγματοποιηθεί 10-13 Απριλίου…

διάβασε περισσότερα
Balkan Health & Safety at work – Thessaloniki Congress cover image

Balkan Health & Safety at work – Thessaloniki Congress

Το ΕΛ.ΙΝ.Υ.Α.Ε. διοργανώνει το πρώτο Διαβαλκανικό Συνέδριο για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία. Το συνέδριο θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη, στο…

διάβασε περισσότερα
4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπαραγωγικής Ιατρικής cover image

4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπαραγωγικής Ιατρικής

Το 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπαραγωγικής Ιατρικής, που οργανώνεται από την Ελληνική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής, θα πραγματοποιηθεί στις 08-10 Μαρτίου 2024, στο ξενοδοχείο Crowne Plaza. Το…

διάβασε περισσότερα
5η Νοσηλευτική Ημερίδα Κεντρικής Ελλάδος cover image

5η Νοσηλευτική Ημερίδα Κεντρικής Ελλάδος

H 5η Νοσηλευτική Ημερίδα Κεντρικής Ελλάδος, που διοργανώνει η Εταιρεία Κλινικής και Εργαστηριακής Έρευνας στην Ογκολογία, σε συνεργασία με την Ογκολογική Κλινική,…

διάβασε περισσότερα

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Title ad
ΒΛΑΜΗ ΜΑΡΙΑΝΤΖΕΛΑ | ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ, ΜΟΡΙΑΚΟΣ ΒΙΟΛΟΓΟΣ – ΓΕΝΕΤΙΣΤΗΣ cover image

ΒΛΑΜΗ ΜΑΡΙΑΝΤΖΕΛΑ | ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ, ΜΟΡΙΑΚΟΣ ΒΙΟΛΟΓΟΣ – ΓΕΝΕΤΙΣΤΗΣ

  Η Μαριάντζελα Βλάμη είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Μοριακός Βιολόγος – Γενετιστής με εξειδίκευση στην Ιατρική Γενετική και κατεύθυνση τη Διατροφογενετική (Γονιδιωματική…

διάβασε περισσότερα
ΜΠΑΘΡΕΛΛΟΣ ΚΩΝ. ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ | ΓΕΝΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ cover image

ΜΠΑΘΡΕΛΛΟΣ ΚΩΝ. ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ | ΓΕΝΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ

Ο Ευστάθιος Κων. Μπαθρέλλος ειναι Γενικός Χειρουργός στην Αθήνα και λειτουργεί το ιδιωτικό του ιατρείο στην οδό Αστυδάμαντος 83. Τηλ. 2107291111 |…

διάβασε περισσότερα
ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ | ΓΕΝΙΚΗ ΙΑΤΡΟΣ cover image

ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ | ΓΕΝΙΚΗ ΙΑΤΡΟΣ

Η Βασιλική Τριανταφύλλου είναι Γενική Ιατρός και έχει το ιδιωτικό της ιατρείο στην οδό Θηβών, αρ. 137, στο Περιστέρι, Αττικής. Τηλ.:2168081782  &…

διάβασε περισσότερα
ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΧΑΤΖΑΚΗΣ | ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ – ΕΝΤΑΤΙΚΟΛΟΓΟΣ cover image

ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΧΑΤΖΑΚΗΣ | ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ – ΕΝΤΑΤΙΚΟΛΟΓΟΣ

Ο ιατρός, Ιωάννης Παπαχατζάκης, είναι Παθολόγος – Εντατικολόγος και έχει το ιδιωτικό του ιατρείο, στη Γλυφάδα, στην οδό Μαραγκού, αρ. 16. Ωράριο…

διάβασε περισσότερα
Ενυδάτωση & Καθαρισμός Προσώπου cover image

Ενυδάτωση & Καθαρισμός Προσώπου

Αναζητάς αποτελεσματικό καθαρισμό χωρίς ερεθισμούς; περισσότερα…

διάβασε περισσότερα
Frezyderm Sensitive Red Skin cover image

Frezyderm Sensitive Red Skin

Η ευαισθησία σου, είναι ένα κομμάτι σου. Φρόντισε το καθημερινά με την εξειδικευμένη σειρά Sensitive Red Skin για το ευαίσθητο και ευαισθητοποιημένο…

διάβασε περισσότερα
Sensiteeth Kids Βρεφική & Παιδική Στοματική Υγιεινή cover image

Sensiteeth Kids Βρεφική & Παιδική Στοματική Υγιεινή

Η καλή στοματική φροντίδα από την παιδική ηλικία, θέτει τις βάσεις για γερά δόντια και ούλα και αργότερα, στην ενήλικη ζωή. Η…

διάβασε περισσότερα
Frezyderm Baby Oil cover image

Frezyderm Baby Oil

Απαλό σαν το χάδι της μαμάς, το μαλακτικό λάδι Baby Oil, για το καθημερινό μασαζάκι του βρέφους, προσφέρει προστασία και ανακούφιση από…

διάβασε περισσότερα
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad