Top ad
Top ad
ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΑ | ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ article cover image

ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΑ | ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

07|04|2022

Η κα Μάρα Αθανασοπούλου, είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος στην Αττική στην οδό Πλαταιών 7, Κηφισιά σε συνεργασία με το The Coaching-Psychology Hub.

Τηλ. 2108014193 | κιν. 6943622596 | email: maranutrition@gmail.com | website: maraathanasopoulou.gr

Υπηρεσίες/Θεραπείες

Διατροφή, Health & Wellness Coaching, Μετρήσεις, Workshops για παιδιά-εφήβους-ενήλικες, Εταιρική Υποστήριξη, Συμβουλευτική Γονέων, Συνεδρία εξ αποστάσεως

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Ολοκλήρωσα τις προπτυχιακές μου σπουδές στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του  Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος  Θεσσαλονίκης.

Η πρώτη μου επαφή με το πρακτικό κομμάτι της επιστήμης μου έγινε στα πλαίσια  της πρακτικής μου άσκησης στο Γενικό Νοσοκομείο Κορίνθου. Εκεί μου δόθηκε η ευκαιρία να κάνω πράξη τις γνώσεις μου αλλά και να αποκομίσω νέες εμπειρίες.

Κατά την εκπόνηση της πτυχιακής μου εργασίας με τίτλο «Παρεμβατικό  Πρόγραμμα Διατροφικής Αγωγής Στους Δήμους Αθηναίων Και Ζωγράφου Αττικής» συμμετείχα ως Διαιτολόγος-Διατοφολόγος στο πρόγραμμα διατροφικής παρέμβασης για την αντιμετώπιση μη μεταδιδόμενων νοσημάτων (παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, δυσλιπιδαιμίες και καρδιαγγειακές παθήσεις), το οποίο χρηματοδοτήθηκε από το πρόγραμμα ΕΣΠΑ . Η εμπειρία μου αυτή είναι ανεκτίμητη, αφού ήρθα σε επαφή με πάρα πολλά άτομα, που ήθελαν να βελτιώσουν την υγεία τους και αποκόμισα πάρα πολλές  γνώσεις.

Εκείνη την περίοδο συνειδητοποίησα πόσο σημαντική είναι για την επαγγελματική μου πορεία η σωστή επικοινωνία και η κατανόηση των ατόμων, που καλούμαι διατροφικά να βοηθήσω.

Έτσι προχώρησα στην παρακολούθηση του εκπαιδευτικού προγράμματος «Δεξιότητες Συμβουλευτικής και Επικοινωνίας για Διαιτολόγους» στο Κέντρο Ψυχολογικών Εφαρμογών (ΚΕΨΕΦ), το οποίο άλλαξε άρδην την επικοινωνιακή μου αλληλεπίδραση τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο.

Στην συνέχεια παρακολούθησα τα επιμορφωτικά σεμινάρια  «Ειδικός Αθλητικής Διατροφής», που πιστοποιούνται από το ISSN  (Διεθνή Κοινότητα Αθλητικής Διατροφής των ΗΠΑ). Από τα σεμινάρια αυτά απέκτησα εξειδικευμένες γνώσεις σχετικά με την αθλητική διατροφή.

Το ίδιο έτος,  άρχισα να συμμετέχω  στα σεμινάρια LLL του Ευρωπαϊκού Φορέα Εντερικής και Παρεντερικής Διατροφής (ESPEN) για την απόκτηση του αναγνωρισμένου από την ESPEN διπλώματος στην Κλινική Διατροφή.

Μέσα από την ενασχόληση μου με την  δουλεία του διαιτολόγου δεν άργησα να καταλάβω πόσο σύνηθες φαινόμενο είναι να φέρει κάποιος διατροφική διαταραχή καθώς και πόσο καίρια είναι η θέση του διαιτολόγου σε αυτές τις περιπτώσεις. Έτσι ,συμμετείχα  στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Master Practitioner on eating disorders & obesity, που πραγματοποιεί το Κέντρο Ενημέρωσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών ( ΚΕΑΔΔ ) σε συνεργασία με το National Center of Eating Disorders  της Μεγάλης Βρετανίας, με σκοπό την εξειδίκευση μου στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία.

Η ανάγκη μου στο να παρακινώ τους πελάτες μου να αρχίζουν πιο εύκολα να κάνουν  χρήσιμες αλλαγές στην καθημερινότητα τους οι οποίες θα τους βοηθήσουν να επιτύχουν τους στόχους που έχουν βάλει για την αλλαγή στο βάρος τους και στην υγεία τους, με οδήγησε  να μπω στην διαδικασία να αποκτήσω το τριπλά πιστοποιημένο Diploma in Health & Wellness Coaching  από το  European Lifestyle Medicine Organization, το Complementary Medical Association & το Association for Coaching. Η εκπαίδευση αυτή λαμβάνει χώρα στο ATHENS COACHING INSTITUTE.

Από φοιτήτρια παρακολουθώ τις εξελίξεις στους τομείς διατροφής και υγείας. Έτσι, έχω παρακολουθήσει πολλά συνέδρια αλλά και ημερίδες, που έχουν λάβει χώρα στην περιοχή  της Θεσσαλονίκης και της Αθήνας. Παράλληλα, μελετώ μέσα από  επιστημονικά άρθρα όλες τις διεθνείς εξελίξεις.

ΑΠΑΣΧΟΛΗΣΗ

Από το 2013 δραστηριοποιούμαι ως ελεύθερος επαγγελματίας, ενώ από το 2019 παρακολουθώ άτομα  στο γραφείο το οποίο βρίσκεται στα Βόρεια Προάστια (Κηφισιά). 

Η πρώτη μου επαφή με το πρακτικό κομμάτι της επιστήμης μου έγινε στα πλαίσια  της πρακτικής μου άσκησης στο Γενικό Νοσοκομείο Κορίνθου.

Στην συνέχεια συμμετείχα ως Διαιτολόγος-Διατοφολόγος Παρεμβατικό  Πρόγραμμα Διατροφικής Αγωγής Στους Δήμους Αθηναίων Και Ζωγράφου Αττικής», ένα πρόγραμμα διατροφικής παρέμβασης για την αντιμετώπιση μη μεταδιδόμενων νοσημάτων (παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, δυσλιπιδαιμίες και καρδιαγγειακές παθήσεις), το οποίο χρηματοδοτήθηκε από το πρόγραμμα ΕΣΠΑ .

Ακόμα είχα την χαρά να εργαστώ ως Διαιτολόγος – Διατροφολόγος σε γνωστό κέντρο υγείας και ευεξίας στην περιοχή της Κηφισίας.

ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Η ανιδιοτελής χαρά και επιθυμία μου να παράσχω διατροφικές συμβουλές εκπορεύεται από την αμέριστη αγάπη για την επιστήμη μου, με οδηγεί να γράφω κείμενα διατροφής σε εφημερίδες, διαδικτυακά side ( Mednutrition, Shape, Diatrofi.gr ,Boro κτλ.) καθώς και μέσα από τα social media που διαθέτω. Επιπλέον, συμμετέχω  σε τηλεοπτικές εκπομπές.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Στον ελεύθερο μου χρόνο μου αρέσει να διαβάζω βιβλία, να τρέχω δίπλα στην θάλασσα, να παίζω πιάνο και να ανακαλύπτω νέες υγιεινές αλλά νόστιμες συνταγές, τις οποίες μοιράζομαι με τους ακόλουθους μου στα social media.

Share

Σχόλια

Εγγραφή
Ειδοποίησέ με για
guest
0 Σχόλια
Σχόλια γραμμής
Δες όλα τα σχόλια

ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Title ad
Τι είναι το μελάνωμα; cover image

Τι είναι το μελάνωμα;

Το μελάνωμα ή αλλιώς κακοήθης όγκος των μελανοκυττάρων αποτελεί την τρίτη συχνότερη και πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος παγκοσμίως. Όσον αφορά στη συχνότητα προηγούνται το…

διάβασε περισσότερα
Παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του στομάχου cover image

Παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του στομάχου

Ο Δημήτρης Ζαχαρούλης είναι Γενικός Χειρουργός, Καθηγητής Χειρουργικής του Παν/μίου Θεσσαλίας.   Δεν είναι γνωστό σήμερα τι προκαλεί τον καρκίνο του στομάχου.…

διάβασε περισσότερα
Τι είναι η Νευροχειρουργική; cover image

Τι είναι η Νευροχειρουργική;

Ο Ιορδάνης Γεωργιάδης, Νευροχειρουργός, Επιστημονικός Συνεργάτης του ιασώ Θεσσαλίας, μιλάει στην εκπομπή “Θέλω την υγεία μου” και τη Σάσα Αποστολοπούλου για την…

διάβασε περισσότερα
Η πίεση στη μήτρα επηρεάζει τον σχηματισμό των χαρακτηριστικών του προσώπου [μελέτη] cover image

Η πίεση στη μήτρα επηρεάζει τον σχηματισμό των χαρακτηριστικών του προσώπου [μελέτη]

Σωματικές ενδείξεις στη μήτρα και όχι μόνο γενετικοί παράγοντες, επηρεάζουν τη φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων της νευρικής ακρολοφίας, των εμβρυϊκών  βλαστικών κυττάρων που σχηματίζουν…

διάβασε περισσότερα
Βιολογικός τραχανάς με γάλα κατσίκας, μπολονέζ cover image

Βιολογικός τραχανάς με γάλα κατσίκας, μπολονέζ

Ο Executive Chef, Κυριάκος Μελάς μας δίχνει στο βίντεο πώς να κάνουμε βιολογικό τραχανά με γάλα κατσίκας, Μπολονέζ! Αδιαμφισβήτητα τα μακαρόνια με…

διάβασε περισσότερα
FrezyLac – Βιολογική Βρώμη ολικής άλεσης με γάλα, μήλο και βανίλια cover image

FrezyLac – Βιολογική Βρώμη ολικής άλεσης με γάλα, μήλο και βανίλια

Κρέμα με βρώμη βιολογικής καλλιέργειας, με βιολογικό γάλα, μήλο βιολογικής καλλιέργειας και φυσική βανίλια για βρέφη από τον 6ο μήνα. Πλούσια σε…

διάβασε περισσότερα
Blueberries cover image

Blueberries

Τα blueberries, μικρά και θαυματουργά, είναι μία υπερτροφή γεμάτη αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Κ και φλαβονοειδή, που βοηθούν στην…

διάβασε περισσότερα
Κακή διατροφή για 1 στα 10 παιδιά στην Ελλάδα – Υπέρβαρα 1 στα 5 [μελέτη] cover image

Κακή διατροφή για 1 στα 10 παιδιά στην Ελλάδα – Υπέρβαρα 1 στα 5 [μελέτη]

Λανθασμένο διατροφικό μοντέλο ακολουθεί ένα στα δέκα Ελληνόπουλα, με αποτέλεσμα ένα στα πέντε να είναι υπέρβαρο και ένα στα δώδεκα παχύσαρκο. Τα…

διάβασε περισσότερα

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ / ΝΕΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Title ad
Αφρικανική σκόνη: Πώς να προφυλαχθείτε – Τα μέτρα που συστήνουν οι πνευμονολόγοι cover image

Αφρικανική σκόνη: Πώς να προφυλαχθείτε – Τα μέτρα που συστήνουν οι πνευμονολόγοι

Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, η αφρικανική σκόνη που επηρεάζει την Ελλάδα είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, ιδιαίτερα όταν οι μετεωρολογικές συνθήκες ευνοούν…

διάβασε περισσότερα
Φροντιστήριο Υπερηχογραφίας – “3ο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ  Point of Care Ultrasonography (POCUS)” cover image

Φροντιστήριο Υπερηχογραφίας – “3ο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Point of Care Ultrasonography (POCUS)”

Η Εταιρεία Αναπνευστικών Διαταραχών – Βαριάς Νόσου και η Κλινική Εντατικής Θεραπείας Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Λάρισας, διοργανώνουν υπό την αιγίδα του Τμήματος…

διάβασε περισσότερα
Επίτιμοι Διδάκτορες του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας θα αναγορευτούν καθηγητές Νευροχειρουργικής cover image

Επίτιμοι Διδάκτορες του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας θα αναγορευτούν καθηγητές Νευροχειρουργικής

Ο Πρύτανης του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Καθηγητής Χαράλαμπος Δ. Μπιλλίνης  και ο Πρόεδρος του Τμήματος Ιατρικής της Σχολής Επιστημών Υγείας, Καθηγητής Θεόφιλος Σ.…

διάβασε περισσότερα
Επιτυχημένη η πρώτη εκδήλωση της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης νομού Λάρισας cover image

Επιτυχημένη η πρώτη εκδήλωση της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης νομού Λάρισας

Η Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης – Παράρτημα Νομού Λάρισας (ΕΛΕΤΕΜ) σε συνεργασία με τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό – Τμήμα Λάρισας, πραγματοποίησαν το Σάββατο…

διάβασε περισσότερα
2ο Συνέδριο Παιδιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας cover image

2ο Συνέδριο Παιδιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας

H Ελληνική Εταιρεία Παιδιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας (ΕEΠΕΚΕ) σε συνεργασία με την Παιδιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας διοργανώνουν το 2ο Συνέδριο Παιδιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας, στις 27-29 Σεπτεμβρίου 2024 στο Αμφιθέατρο…

διάβασε περισσότερα
9ο Σχολείο Παιδοαλλεργιολογίας  cover image

9ο Σχολείο Παιδοαλλεργιολογίας 

Η Ελληνική Παιδοαλλεργιολογική Εταιρεία διοργανώνει το 9ο Σχολείο Παιδοαλλεργιολογίας στο ξενοδοχείο AQUILA ATLANTIS, στο Ηράκλειο στις 14-16 Ιουνίου 2024 με φυσική παρουσία. περισσότερα…     ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ  

διάβασε περισσότερα
62ο Πανελλήνιο Παιδιατρικό Συνέδριο cover image

62ο Πανελλήνιο Παιδιατρικό Συνέδριο

Η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία διοργανώνει το 62ο Πανελλήνιο Παιδιατρικό Συνέδριο στις 07-09 Ιουνίου 2024 στο ξενοδοχείο RAMADA PLAZA THRAKI στην Αλεξανδρούπολη. περισσότερα…   ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ  

διάβασε περισσότερα
18o Εκπαιδευτικό Σεμινάριο | Ημέρες Υπέρτασης cover image

18o Εκπαιδευτικό Σεμινάριο | Ημέρες Υπέρτασης

Το 18ο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο με θέμα, «Προκλήσεις στη διάγνωση και θεραπείας της αρτηριακής υπέρτασης», που οργανώνει η Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης, θα πραγματοποιηθεί 28-30…

διάβασε περισσότερα

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Title ad
ΑΝΔΡΟΒΙΤΣΑΝΕΑ ΠΕΓΚΥ | ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ cover image

ΑΝΔΡΟΒΙΤΣΑΝΕΑ ΠΕΓΚΥ | ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ

  Η κα Πέγκυ Ανδροβιτσανέα είναι Οδοντίατρος με έδρα την Αθήνα στην οδό Ιωαννίνων 18.   Υπηρεσίες/Θεραπείες Εξειδικευμένη Προσθετική, Εφαρμογές Χειρουργικού LaserSoft…

διάβασε περισσότερα
ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ | ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ cover image

ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ | ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ

  Ο κ. Αναγνωστάκος Κωνσταντίνος είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός με έδρα τον Γέρακα Αττικής, στην οδό Εθνικής Αντιστάσεως 69 και παράλληλα από τον…

διάβασε περισσότερα
ΣΥΡΟΣ ΠΕΡΙΚΛΗΣ | ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ cover image

ΣΥΡΟΣ ΠΕΡΙΚΛΗΣ | ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ

  Ο Καρδιολόγος Περικλής Σύρος έχει το ιατρείο του στην οδό Σουηδίας 64, Κολωνάκι, Αθήνα. Το ιατρείο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή…

διάβασε περισσότερα
ΓΕΩΡΓΙΟΥΔΑΚΗ ΝΑΤΑΣΑ | ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ cover image

ΓΕΩΡΓΙΟΥΔΑΚΗ ΝΑΤΑΣΑ | ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η κα. Γεωργιουδάκη Νατάσα είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με έδρα στην Αττική στην οδό Λεωφ. Κηφισίας 166Α & Σοφοκλέους 2, στο Μαρούσι.…

διάβασε περισσότερα
Βιολογικός τραχανάς με γάλα κατσίκας, μπολονέζ cover image

Βιολογικός τραχανάς με γάλα κατσίκας, μπολονέζ

Ο Executive Chef, Κυριάκος Μελάς μας δίχνει στο βίντεο πώς να κάνουμε βιολογικό τραχανά με γάλα κατσίκας, Μπολονέζ! Αδιαμφισβήτητα τα μακαρόνια με…

διάβασε περισσότερα
FrezyLac – Βιολογική Βρώμη ολικής άλεσης με γάλα, μήλο και βανίλια cover image

FrezyLac – Βιολογική Βρώμη ολικής άλεσης με γάλα, μήλο και βανίλια

Κρέμα με βρώμη βιολογικής καλλιέργειας, με βιολογικό γάλα, μήλο βιολογικής καλλιέργειας και φυσική βανίλια για βρέφη από τον 6ο μήνα. Πλούσια σε…

διάβασε περισσότερα
Frezyderm Baby Line cover image

Frezyderm Baby Line

Η Frezyderm Baby Line, η πιο ολοκληρωμένη σειρά βρεφικής περιποίησης, ετοιμάζει το μωράκι σου για τον πιο όμορφο υπνάκο, καθαρίζοντας και ενυδατώνοντας…

διάβασε περισσότερα
Hair Force, No Loss! Πρόληψη & αντιμετώπιση της τριχόπτωσης cover image

Hair Force, No Loss! Πρόληψη & αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Η τριχόπτωση αφορά και τους δύο. Το ίδιο και η πρόληψή της. Hair Force Shampoo Women, Men και Hair Force Lotion Extra…

διάβασε περισσότερα
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad