Top ad
Top ad

Διατροφή

Είναι οι φριτέζες θερμού αέρα (air fryer) υγιεινές; cover image

Είναι οι φριτέζες θερμού αέρα (air fryer) υγιεινές;

Ονειρεύεσαι τηγανητό κοτόπουλο και οι τηγανητές πατάτες σε ξετρελαίνουν. Δυστυχώς, αυτό που επιθυμεί η καρδούλα σας δεν είναι πάντα καλό για την…

διάβασε περισσότερα
Τα μανιτάρια Maitake ένας τύπος βρώσιμου φαρμακευτικού μανιταριού με ποικιλία οφελών για την υγεία. cover image

Τα μανιτάρια Maitake ένας τύπος βρώσιμου φαρμακευτικού μανιταριού με ποικιλία οφελών για την υγεία.

Το Maitake (Grifola frondosa) είναι ένα βρώσιμο φαρμακευτικό μανιτάρι και μέλος της οικογένειας Grifolaceae και Polyporales. Είναι εγγενές στη βορειοανατολική Ιαπωνία και…

διάβασε περισσότερα
Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα μικροπλαστικών απ’ ότι το νερό της βρύσης cover image

Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα μικροπλαστικών απ’ ότι το νερό της βρύσης

«Σύμφωνα με τα ευρήματα, καταπίνουμε κάθε εβδομάδα μέχρι 5 γραμμάρια μικροπλαστικών. Συνολικά αυτό αντιστοιχεί περίπου σε μια πιστωτική κάρτα» επιβεβαίωσε ο Γενικός Διευθυντής…

διάβασε περισσότερα
ΣΟΥΣΑΜΙ – ΤΑΧΙΝΙ – ΧΑΛΒΑΣ. Οι ευεργετικές δράσεις τους στον οργανισμό cover image

ΣΟΥΣΑΜΙ – ΤΑΧΙΝΙ – ΧΑΛΒΑΣ. Οι ευεργετικές δράσεις τους στον οργανισμό

Της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, Μοριακής βιολόγου   ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%).…

διάβασε περισσότερα
Νηστεία Σαρακοστής: Πόσο ωφέλιμη είναι για την υγεία; cover image

Νηστεία Σαρακοστής: Πόσο ωφέλιμη είναι για την υγεία;

Γράφει η Βασιλική  Σκρέτα,  Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Διανύοντας την περίοδο της Σαρακοστής  πολλοί από μας ακολουθούμε ένα διατροφικό πρόγραμμα νηστείας, ο καθένας για τους δικούς…

διάβασε περισσότερα
Σαρακοστιανά: Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση δηλητηρίασης cover image

Σαρακοστιανά: Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση δηλητηρίασης

Ψωνίζοντας και τρώγοντας τα σαρακοστιανά εδέσματα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. H καλύτερη θεραπεία της τροφική δηλητηρίασης είναι η πρόληψη. Για να μην μολύνουν τα βακτήρια από…

διάβασε περισσότερα
Διαλειμματική νηστεία: Μύθοι και Αλήθειες cover image

Διαλειμματική νηστεία: Μύθοι και Αλήθειες

Λίγα λόγια για την νηστεία Η λέξη νηστεία προέρχεται από το αρνητικό μόριο «νη » και από το αρχαίο ελληνικό ρήμα «ἐσθίω»,…

διάβασε περισσότερα
Διατροφολόγος και Εμμηνόπαυση – 4 Τρόποι να σας βοηθήσει! cover image

Διατροφολόγος και Εμμηνόπαυση – 4 Τρόποι να σας βοηθήσει!

Ο διατροφολόγος και η υγιεινή διατροφή κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων καθώς είναι μια φυσιολογική βιολογική μετάβαση…

διάβασε περισσότερα
Οι 7 σούπες που θα λατρέψεις και οι ιδιότητές τους. cover image

Οι 7 σούπες που θα λατρέψεις και οι ιδιότητές τους.

Ένα γεύμα που θα σε θρέψει, θα σε χαλαρώσει και πολύ απλά θα ζεστάνει τα σωθικά σου τις κρύες μέρες του χειμώνα…

διάβασε περισσότερα