Top ad
Top ad

Διατροφή

Η άσκηση δεν αναπληρώνει τη ζημιά από την κακή διατροφή cover image

Η άσκηση δεν αναπληρώνει τη ζημιά από την κακή διατροφή

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η αυξημένη φυσική δραστηριότητα δεν μετριάζει τις αρνητικές συνέπειες της κακής διατροφής στον κίνδυνο θνησιμότητας. Η έρευνα έγινε…

διάβασε περισσότερα
ΠΑΓΩΤΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ cover image

ΠΑΓΩΤΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Γράφει η Ελευθερία Μπουντούρη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γιατι καλοκαίρι και παγωτό πανε μαζί !! Σας έχω συνταγή για πεντανόστιμο και πανεύκολο παγωτάκι…

διάβασε περισσότερα
Τέσσερα βότανα για να ρίξετε τη χοληστερίνη cover image

Τέσσερα βότανα για να ρίξετε τη χοληστερίνη

Αν τα επίπεδα της χοληστερίνης σας είναι υψηλότερα από τα φυσιολογικά, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής που βασίζετε στην σωστή διατροφή…

διάβασε περισσότερα
Διάβασμα, εξετάσεις και διατροφή. cover image

Διάβασμα, εξετάσεις και διατροφή.

Της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου Οι μαθητές και οι φοιτητές ειδικά σε περιόδους εξετάσεων έχουν υψηλές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά λόγω αυξημένων…

διάβασε περισσότερα
Πώς να φτιάξεις την τέλεια σαλάτα σε βάζο! cover image

Πώς να φτιάξεις την τέλεια σαλάτα σε βάζο!

Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Αναστασία Καραντούνη. Συνεχώς ψάχνω να βρω εύκολες και γευστικές λύσεις για γεύματα τώρα το καλοκαίρι και τι…

διάβασε περισσότερα
Τι είναι η διαλειμματική νηστεία; cover image

Τι είναι η διαλειμματική νηστεία;

Η εξελικτική διαδικασία όλων των ζώων αλλά και του ανθρώπου έχει στηριχτεί σε πληθώρα μηχανισμών φυσιολογίας και συμπεριφοράς βάσει των οποίων έχει…

διάβασε περισσότερα
Μαγνήσιο: Που κάνει καλό; cover image

Μαγνήσιο: Που κάνει καλό;

Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο σε αφθονία κατιόν στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελεί δομικό στοιχείο περισσότερων από 300 ενζύμων τα οποία ρυθμίζουν πληθώρα…

διάβασε περισσότερα
ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ cover image

ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

Στην εκπομπή ”Θέλω την υγεία μου” και τη Σάσα Αποστολοπούλου μιλάνε για το θέμα: Σακχαρώδης Διαβήτης – Διατροφή και Συμπληρώματα η Διαιτολόγος…

διάβασε περισσότερα
Πως πετυχαίνουμε ισορροπημένη διατροφή κατά τη νηστεία cover image

Πως πετυχαίνουμε ισορροπημένη διατροφή κατά τη νηστεία

Γράφει η Σπανού Ευαγγελία | Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η νηστεία της Μεγάλης Τεσσαρακοστής και της Μεγάλης Εβδομάδας είναι η αρχαιότερη και αυστηρότερη…

διάβασε περισσότερα