Top ad
Top ad

Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ – Ω3 ΛΙΠΑΡΑ cover image

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ – Ω3 ΛΙΠΑΡΑ

Υγεία της καρδιάς: Τα ωμέγα-3 υποστηρίζουν μια υγιή καρδιά μειώνοντας τη φλεγμονή και προάγοντας τη σωστή ροή του αίματος. Η καρδιά σας…

διάβασε περισσότερα
Νόστιμη Αυγουστιάτικη συνταγή: Καραμελωμένο κοτόπουλο με μέλι και σάλτσα σόγιας cover image

Νόστιμη Αυγουστιάτικη συνταγή: Καραμελωμένο κοτόπουλο με μέλι και σάλτσα σόγιας

Ο γνωστός ΣΕΦ, Νικόλας Σακελλαρίου, μας παρουσιάζει μια Αυγουστιάτικη συνταγή με κοτόπουλο. Υλικά Gourmet και απλή στην εκτέλεσή της. Υλικά 3 μπούτια…

διάβασε περισσότερα
Καύσωνας και Διατροφή cover image

Καύσωνας και Διατροφή

Καλοκαίρι = χαλάρωση και ηρεμία, ωστόσο υπάρχουν μέρες που η θερμοκρασία περιβάλλοντος φτάνει σε επικίνδυνες για τον οργανισμό μας τιμές με αυξημένη…

διάβασε περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ cover image

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ

Η σχέση διατροφής και γονιμότητας είναι πια αποδεδειγμένη και απασχολεί άνδρες και γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Ο δείκτης μάζας σώματος, το βάρος και…

διάβασε περισσότερα
Ερευνητές ανακάλυψαν νέα οφέλη του καρπουζιού για την υγεία μας cover image

Ερευνητές ανακάλυψαν νέα οφέλη του καρπουζιού για την υγεία μας

Δύο νέες μελέτες διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καρπουζιού και των βελτιωμένων διατροφικών συνηθειών τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες,…

διάβασε περισσότερα
Τι επιδράσεις έχει ο καφές στην υγεία μας; Μύθοι και αλήθειες. cover image

Τι επιδράσεις έχει ο καφές στην υγεία μας; Μύθοι και αλήθειες.

Είναι πάντα συναρπαστικό όταν μια νέα έρευνα ανακαλύπτει ότι ένα από τα αγαπημένα ροφήματα, καλή ώρα όπως ο λατρεμένος μας καφές. Για…

διάβασε περισσότερα
Plant-based διατροφή και όλες οι αντικαταστάσεις cover image

Plant-based διατροφή και όλες οι αντικαταστάσεις

Η Whole Foods Plant-Based διατροφή (WFPB, γνωστή και ως φυτοφαγία), είναι η διατροφή που στρέφεται αποκλειστικά και μόνο σε τροφές φυτικής προέλευσης,…

διάβασε περισσότερα
Σημεία-Κλειδιά στην Εβδομαδιαία Διατροφή του Δίχρονου cover image

Σημεία-Κλειδιά στην Εβδομαδιαία Διατροφή του Δίχρονου

Τα δύο πρώτα χρόνια ζωής είναι μία  περίοδος όπου οι μικροί μας φίλοι έχουν ήδη εδραιώσει ένα σημαντικό κομμάτι της διατροφής τους…

διάβασε περισσότερα
Καλοκαιρινά φρούτα. Τα διατροφικά τους οφέλη. Πώς θα τα διαλέξουμε; cover image

Καλοκαιρινά φρούτα. Τα διατροφικά τους οφέλη. Πώς θα τα διαλέξουμε;

Το καρπούζι, τα ροδάκινα και τα κεράσια, είναι υγιεινές τροφές που μπορούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη μας για γλυκό το καλοκαίρι. Ο παρακάτω οδηγός παρέχει πληροφορίες για…

διάβασε περισσότερα