Η παγίδα της ζυγαριάς.
Από τα πρώτα μόλις λεπτά της ζωής σου έρχεσαι σε επαφή με τη ζυγαριά. Για να “μετρήσουν” την υγεία σου κ αργότερα στη ζωή σου πάλι με μια ζυγαριά η κοινωνία σε εκπαιδεύει να “μετράς” την αξία σου
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι πραγματικά συμβολίζει το νούμερο της ζυγαριάς για σένα;
Πόσα αλήθεια θα άλλαζαν στη ζωή σου εάν αυτή η ζυγαριά έδειχνε το πολυπόθητο νούμερο;
Πολλοί έχουν σχέση ψυχολογικής εξάρτησης με το νούμερο της ζυγαριάς. Όταν δηλαδή η ζυγαριά δείχνει
η μέρα θα είναι καλή, το ίδιο και η ψυχολογία τους. Αντιθέτως αν η ζυγαριά δείξει
η μέρα θα είναι κακή και η ψυχολογία τους το ίδιο.Κάθε σπίτι πλέον έχει από 1 ζυγαριά και πολύ συχνά ακούω για καθημερινές ζυγίσεις, ακόμα και πολλές φορές μέσα στη ημέρα
Αλλά αυτό δε σημαίνει ότι ξέρεις να εξηγείς τι σημαίνει το νούμερο που βλέπεις.
ΑΥΤΗ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΓΙΔΑ
Η ζυγαριά λοιπόν είναι ένα όργανο μέτρησης μάζας που ως Διαιτολόγος οφείλω να έχω στο γραφείο μου κ την θεωρώ καλό εργαλείο αρκεί να ξέρεις να εξηγείς το νούμερο που βλέπεις.
Κάθε φορά πριν ζυγίσω έναν άνθρωπο κάνω ερωτήσεις σχετικά με:
Ορμονικές αλλαγές (στρες,έμμηνος ρύση )
Κατακρατήσεις (υπερκατανάλωση αλατιού ή αλκοόλ ή αφυδάτωση)
Εντερική λειτουργία (δυσκοιλιότητα, ΣΕΕ)
Φυσική δραστηριότητα (αύξηση μυικής μάζας)
Όλα τα παραπάνω η ζυγαριά τα συνυπολογίζει στο τελικό νούμερο.
Μόνο αν έχεις τα απαραίτητα δεδομένα μπορείς να αξιολογήσεις κατά πόσο το νούμερο της ζυγαριάς είναι αντικειμενικό ή όχι.Μόνος σου όμως εσύ πιθανότατα να μην μπορείς να το κρίνεις. Γι αυτό άφησε την ζυγαριά κ τις μετρήσεις να γίνονται με την επίβλεψη του Διαιτολόγου σου κ εσύ μπορείς πολύ εύκολα να παρατηρείς τις αλλαγές που γίνονται στο σώμα σου με τα ρούχα σου, με την άνεση που ανεβαίνεις τις σκάλες ή που δένεις τα κορδόνια σου.
Κατέβα από την ζυγαριά λοιπόν κ ζήσε την ζωή σου! Και αν στο δρόμο χρειαστείς βοήθεια, μίλα με έναν Διαιτολόγο.