Top ad
Top ad
Ηλίαση: Συμπτώματα και αντιμετώπιση article cover image

Ηλίαση: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

14|08|2020

Κωνσταντίνος Καϊτανίδης,
Παθολόγος
Επιστημονικά Υπεύθυνος Παθολογικού Τμήματος ΙΑΣΩ Θεσσαλίας

Η ηλίαση είναι ο πιο κοινός τύπος θερμοπληξίας και είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την υπερθέρμανση του σώματός σας λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο.

Απαιτεί επείγουσα θεραπεία καθώς μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο, την καρδιά, τα νεφρά και τους μυς σας. Η ζημιά επιδεινώνεται όσο περισσότερο καθυστερεί η θεραπεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών

.

Ηλίαση: Συμπτώματα

Τα σημάδια και τα συμπτώματα ηλίασης περιλαμβάνουν:

  • Υψηλό πυρετό. Το κύριο σημάδι θερμοπληξίας είναι θερμοκρασία σώματος 38-39 C ή υψηλότερη.
  • Διαταραχές συνείδησης. Από θερμοπληξία μπορούν να προκύψουν σύγχυση, ταραχή, διαταραχές στην ομιλία, ευερεθιστότητα, παραλήρημα, επιληπτικές κρίσεις.
  • Υπόταση
  • Εφίδρωση
  • Ναυτία και έμετο. Μπορεί να προκαλέσει ανακατωσούρα στο στομάχι ή εμετό.
  • Ερυθρότητα στο δέρμα. Το δέρμα σας μπορεί να γίνει κόκκινο καθώς αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματός σας.
  • Ταχύπνοια. Η αναπνοή σας μπορεί να γίνει γρήγορη και ρηχή.
  • Αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Ο παλμός σας μπορεί να αυξηθεί σημαντικά επειδή το θερμικό σοκ δημιουργεί τεράστιο βάρος στην καρδιά σας για να σας βοηθήσει να δροσίσετε το σώμα σας.
  • Πονοκέφαλο. Το κεφάλι σας μπορεί να είναι βαρύ και να βουίζει.

Ηλίαση: Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό

Σε περίπτωση σοβαρής ηλίασης, δηλαδή, θερμοπληξίας μπορεί να εκδηλωθούν σπασμοί, παραισθήσεις και παραλήρημα. Αρκετές φορές υπάρχει ανιδρωσία, ακούσια ούρηση και αφόδευση και η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να φτάσει στους 41 βαθμούς Κελσίου.

Στην περίπτωση της θερμοπληξίας ο ασθενής είναι σοβαρά πάσχων και πρέπει άμεσα να μεταφέρεται σε νοσηλευτικό ίδρυμα, όπου γίνεται θεραπεία με ενδοφλέβια χορήγηση υγρών και εντατική παρακολούθηση των ζωτικών παραμέτρων.

Στο στάδιο αυτό εάν η σοβαρή ηλίαση δεν αντιμετωπιστεί άμεσα μπορεί να είναι απειλητική και για την ίδια τη ζωή.

Ηλίαση: Πρώτες βοήθειες και θεραπεία

Λάβετε άμεση δράση για να δροσίσετε το υπερθερμασμένο σώμα:

  • Βάλτε το άτομο σε σκιερό μέρος ή σε εσωτερικό χώρο.
  • Αφαιρέστε τα περιττά ρούχα.
  • Φροντίστε για άμεση ενυδάτωση, καταναλώνοντας άφθονο νερό.
  • Δροσίστε το άτομο με τα διαθέσιμα μέσα. Κάντε του ένα δροσερό ντους, ή ψεκάστε το με νερό, τοποθετήστε παγοκύστες ή κρύες, υγρές πετσέτες στο κεφάλι του, στο λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα.

Ηλίαση: Αιτίες

Η ηλίαση είναι αποτέλεσμα παρατεταμένης εκθέσεως στον ήλιο. Εμφανίζεται συχνότερα σε βρέφη, σε ηλικιωμένα άτομα και σε άτομα με χρόνια νοσήματα. Η κατάστασή αυτή μπορεί να προκληθεί από:

  • Αφυδάτωση αν δεν πίνετε αρκετό νερό για να αναπληρώσετε τα υγρά που χάνονται λόγω της εφίδρωσης
  • Κατανάλωση αλκοόλ, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του
  • Πολλά ρούχα που εμποδίζουν το σώμα σας να δροσιστεί
  • Παρατεταμένη παραμονή, έντονη εργασία, στρες, γυμναστική σε θερμό περιβάλλον με υψηλή υγρασία και άπνοια, ειδικά όταν δεν λαμβάνονται και τα απαραίτητα μέτρα ατομικής προστασίας π.χ. καπέλο, σκίαση χώρου, χρήση τεχνητών μέσων δροσισμού όπως κλιματισμός – ανεμιστήρες κ.λπ.

Ηλίαση: Παράγοντες κινδύνου

Οποιοσδήποτε μπορεί να πάθει ηλίαση, αλλά υπάρχουν παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο:

  • Ηλικία. Η ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε την ακραία θερμότητα εξαρτάται από τη δύναμη του κεντρικού νευρικού σας συστήματος. Στα πολύ νεαρά άτομα, το κεντρικό νευρικό σύστημα δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένο και σε ενήλικες άνω των 65 ετών, το κεντρικό νευρικό σύστημα αρχίζει να φθείρεται, γεγονός που καθιστά το σώμα σας λιγότερο ικανό να αντιμετωπίσει τις αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος. Και οι δύο ηλικιακές ομάδες συνήθως δυσκολεύονται να παραμείνουν ενυδατωμένες, γεγονός που αυξάνει επίσης τον κίνδυνο.
  • Άσκηση σε ζεστό καιρό. Η συμμετοχή σε αθλήματα, όπως ποδόσφαιρο ή αγώνες μεγάλων αποστάσεων, σε υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να οδηγήσουν σε ηλίαση.
  • Ξαφνική έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Μπορεί να είστε πιο ευαίσθητοι εάν εκτεθείτε σε μια ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας, ή επισκεφθείτε περιοχή με θερμότερο κλίμα. Περιορίστε τη δραστηριότητα για αρκετές ημέρες για να επιτρέψετε στον εαυτό σας να προσαρμοστεί στην αλλαγή.
  • Η έλλειψη συστήματος κλιματισμού. Ο κλιματισμός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να δροσίσετε την ατμόσφαιρα και να μειώσετε την υγρασία.
  • Ορισμένα φάρμακα. Μερικά φάρμακα επηρεάζουν την ικανότητα του σώματός σας να παραμένει ενυδατωμένο και να ανταποκρίνεται στην υψηλή θερμοκρασία. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε ζεστό καιρό εάν παίρνετε αντικαταθλιπτικά, διουρητικά β- blockers, κάποια αντιδιαβητικά χάπια κ.λπ.
  • Η κατάσταση υγείας. Ορισμένα χρόνια νοσήματα, όπως καρδιακές ή πνευμονικές παθήσεις, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο θερμοπληξίας.

Ηλίαση: Πρόληψη

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να την αποφύγετε:

  • Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα κατά τις ώρες 11:00π.μ. – 17:00π.μ.
  • Προστατευθείτε από τα ηλιακά εγκαύματα. Προστατεύστε τον εαυτό σας σε εξωτερικούς χώρους φορώντας καπέλο και γυαλιά ηλίου και χρησιμοποιήστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.
  • Φορέστε άνετα και ελαφριά ρούχα. Τα πολλά ή στενά ρούχα δεν επιτρέπουν την πτώση της θερμοκρασίας του σώματος.
  • Πίνετε πολλά υγρά. Η διαρκής ενυδατωμένη θα βοηθήσει το σώμα σας να ιδρώσει και να διατηρήσει μια κανονική θερμοκρασία σώματος.
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Καταναλώστε ελαφριά γεύματα τα οποία πρέπει να περιλαμβάνουν άφθονα φρούτα και λαχανικά
  • Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα. Προσπαθήστε να προγραμματίσετε την άσκηση ή τη σωματική εργασία για τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας.

Η ηλίαση είναι προβλέψιμη και αποτρέψιμη. Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές για να περάσετε ένα καλοκαίρι χωρίς περιπέτειες και απρόοπτα.

ΙΑΣΩ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ

Share

ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Περιποίηση ευαίσθητης περιοχής: Όσα πρέπει να ξέρετε cover image

Περιποίηση ευαίσθητης περιοχής: Όσα πρέπει να ξέρετε

«Πώς καθαρίζω τη ευαίσθητη περιοχή μου σωστά και με ασφάλεια;» Μία ερώτηση που σας πέρασε έστω και μία φορά απ’ το μυαλό αλλά…

διάβασε περισσότερα
Η αλλεργική επιπεφυκίτιδα στα παιδιά cover image

Η αλλεργική επιπεφυκίτιδα στα παιδιά

Ταλαιπωρεί πολλούς, αλλά η σωστή και έγκαιρη αντιμετώπισή της βελτιώνει την ποιότητα ζωής και την ευεξία των μικρών μας ασθενών. H αλλεργική…

διάβασε περισσότερα
Για σένα, για το χρόνο και τις επιλογές σου! Συντήρησε τη Γονιμότητά σου! cover image

Για σένα, για το χρόνο και τις επιλογές σου! Συντήρησε τη Γονιμότητά σου!

Στο Embryolab, Μονάδα Ιατρικώς Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής, στη Θεσσαλονίκη, επενδύουμε στο μέλλον και τη νεότητα της γονιμότητας. Υποδεχόμαστε τις γυναίκες σε έναν γόνιμο διάλογο για…

διάβασε περισσότερα
Summer guide: Οδηγός «επιβίωσης» δέρματος και το βήμα που ξεχνάς cover image

Summer guide: Οδηγός «επιβίωσης» δέρματος και το βήμα που ξεχνάς

Για να «επιβιώσει» το δέρμα σου το καλοκαίρι, χρειάζεται και κάτι που ξεχνάς Για εσένα, το καλοκαίρι είναι περίοδος αναζωογόνησης, όμως η…

διάβασε περισσότερα

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ / ΝΕΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Λαμία: Μήνυση εναντίον του αστυνομικού που επιτέθηκε σε νοσηλεύτριες – Θ. Πλεύρης: Θα στηριχθούν απόλυτα cover image

Λαμία: Μήνυση εναντίον του αστυνομικού που επιτέθηκε σε νοσηλεύτριες – Θ. Πλεύρης: Θα στηριχθούν απόλυτα

Σοβαρό επεισόδιο μεταξύ συνοδού ασθενή και νοσηλευτών σημειώθηκε το βράδυ της Πέμπτης στο νοσοκομείο της Λαμίας. Ένας 44χρονος αστυνομικός, συνοδός ασθενούς της Παθολογικής Κλινικής, φέρεται…

διάβασε περισσότερα
ΚΑΘΑΡΙΣΑΝ ΤΟ Γ.Ν.ΛΑΡΙΣΑΣ ΑΠΟ ΑΧΡΗΣΤΑ ΥΛΙΚΑ cover image

ΚΑΘΑΡΙΣΑΝ ΤΟ Γ.Ν.ΛΑΡΙΣΑΣ ΑΠΟ ΑΧΡΗΣΤΑ ΥΛΙΚΑ

Το Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας «Κουτλιμπάνειο και Τριανταφύλλειο» προέβη στις απαιτούμενες ενέργειες και ολοκλήρωσε τις χρονοβόρες γραφειοκρατικές και μη διαδικασίες προκειμένου να αποσυρθεί…

διάβασε περισσότερα
Ξανθός: Αλλάζει αυθαίρετα και ατεκμηρίωτα η καταγραφή θανάτων Covid-19 cover image

Ξανθός: Αλλάζει αυθαίρετα και ατεκμηρίωτα η καταγραφή θανάτων Covid-19

Κάθε φορά που η πανδημία είναι σε έξαρση και ο παράδοξα υψηλός αριθμός ημερήσιων θανάτων φέρνει τη χώρα μας στη χειρότερη θέση…

διάβασε περισσότερα
ΠΛΕΥΡΗΣ: Αλλάζει ο τρόπος υπολογισμού των θανάτων από Covid-19 cover image

ΠΛΕΥΡΗΣ: Αλλάζει ο τρόπος υπολογισμού των θανάτων από Covid-19

Αλλαγή στον τρόπο υπολογισμού των θανάτων στις επιδημιολογικές εκθέσεις του ΕΟΔΥ για τον κορονοϊό, προανήγγειλε μιλώντας στην εκπομπή «Ώρα Ελλάδος», στην τηλεόραση του…

διάβασε περισσότερα

ΙΑΤΡΙΚΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

1ο VISUS COURSE cover image

1ο VISUS COURSE

Η Ελληνική Εταιρεία Προγεννητικής Διάγνωσης και Θεραπείας του Εμβρύου και το Ιασώ, διοργανώνουν το 1ο VISUS COURCE 3D/4D. Tο 1ο VISUS COURSE που…

διάβασε περισσότερα
 26η Επιστημονική Εκδήλωση της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Παθήσεων Διαβητικού Ποδιού cover image

 26η Επιστημονική Εκδήλωση της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Παθήσεων Διαβητικού Ποδιού

Η 26η Επιστημονική Εκδήλωση της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Παθήσεων Διαβητικού Ποδιού (ΕΜΕΔΙΠ) θα πραγματοποιηθεί στις 09-11 Σεπτεμβρίου 2022 στην Πρέβεζα, στο Ξενοδοχείο Margarona Royal, με την τήρηση των κανόνων…

διάβασε περισσότερα
9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Υπερήχων στη Μαιευτική και Γυναικολογία cover image

9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Υπερήχων στη Μαιευτική και Γυναικολογία

Tο 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Υπερήχων στη Μαιευτική και Γυναικολογία, θα πραγματοποιηθεί στις 2-4 Σεπτεμβρίου 2022 στα Ιωάννινα. Θα προηγηθούν την 1η Σεπτεμβρίου δυο…

διάβασε περισσότερα
5ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Μαιευτικής και Γυναικολογίας cover image

5ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Μαιευτικής και Γυναικολογίας

Η Ένωση Μαιευτήρων Γυναικολόγων Ελλάδος σε συνεργασία με το Βρετανικό Βασιλικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (RCOG) και την Ελληνική Αντιπροσωπεία του Κολλεγίου…

διάβασε περισσότερα

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

ΑΣΤΑΡΑΣ Ν. ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ cover image

ΑΣΤΑΡΑΣ Ν. ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ

Dr. ΑΣΤΑΡΑΣ Ν. ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ, MD-PhD ΕΙΔΙΚΟΣ ΟΓΚΟΛΟΓΟΣ – ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Γενεύης Ελβετίας (UNIGE) Τ. Επιμελητής Ογκολογικής Κλινικής Παν/κου Νοσοκ. Γενεύης (HUG)…

διάβασε περισσότερα
ΠΙΝΝΑΣ ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ cover image

ΠΙΝΝΑΣ ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ

Εάν θέλετε να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να χάσετε βάρος τότε το διαιτολογικό…

διάβασε περισσότερα
ΜΑΛΛΙΑΡΟΥ ΕΥΔΟΚΙΑ – The Nutri Hub cover image

ΜΑΛΛΙΑΡΟΥ ΕΥΔΟΚΙΑ – The Nutri Hub

Οι παλιές αυστήρες και περιοριστικές δίαιτες δεν δουλεύουν! Σίγουρα έχετε βιώσει την απογοήτευση που συνεπάγεται η προσπάθεια να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα…

διάβασε περισσότερα
ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΕΛΙΝΑ cover image

ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΕΛΙΝΑ

Στο Φysioθerapy στις Αλυκές Βόλου, θα λάβετε περίθαλψη και φυσικοθεραπεία από την ίδια την ιδιοκτήτρια Ελίνα Αντωνίου, από το πρώτο μέχρι και…

διάβασε περισσότερα
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad
Side ad