Μανταρίνι, ένα φρούτο με σημαντικά οφέλη για την υγεία μας…
Το μανταρίνι είναι ένα φρούτο με πολλές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες με σημαντική οφέλη για την υγεία μας…
Παρέχει περισσότερο από το 10% των ημερησίων αναγκών μας σε φυτικές ίνες
βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης
Περιέχει βιταμίνη C που παρουσιάζει αντιοξειδωτική δράση (2 μέτρια μανταρίνια καλύπτουν περίπου το 80% των ημερησίων αναγκών μας) και μας προστατεύει από το να αρρωστήσουμε
Περιέχει βιταμίνη Α και μπορεί να καλύψει το 25% των ημερήσιων αναγκών μας
βοηθά στην βελτίωση της όρασης, προστατεύει από το οξειδωτικό στρες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Βοηθάει στη διαχείριση του βάρους μας καθώς έχει λίγες θερμίδες