ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΚΟΚΚΟ ΣΙΤΑΡΙ: Διατροφική αξία και οφέλη cover image

ΔΙΚΟΚΚΟ ΣΙΤΑΡΙ: Διατροφική αξία και οφέλη

Γράφει ο Χρήστος Παπαβαγγέλης | Διαιτολόγος Τα προϊόντα ολικής αλέσεως είναι ευρέως γνωστά, διότι αποτελούν τη βάση της Μεσογειακής Διατροφής και επειδή…

διάβασε περισσότερα
Ο αντίκτυπος των σύγχρονων διατροφικών προτύπων στην υγεία και το περιβάλλον cover image

Ο αντίκτυπος των σύγχρονων διατροφικών προτύπων στην υγεία και το περιβάλλον

Η κλιματική κρίση είναι μια κρίση υγείας και οι διατροφικές μας επιλογές έχουν σημασία. Χωρίς να ασχοληθούμε με την παραγωγή και την…

διάβασε περισσότερα
25 Λόγοι για να Πίνετε Πράσινο Τσάι, για να κάνετε καλό στην υγεία σας cover image

25 Λόγοι για να Πίνετε Πράσινο Τσάι, για να κάνετε καλό στην υγεία σας

Το πράσινο τσάι έχει αρχίσει να γίνεται ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως εξαιτίας των άμεσων υγιεινών πλεονεκτημάτων. Είναι απίστευτο το τι μπορεί…

διάβασε περισσότερα
Η αλλαγή από παιδί σε έφηβο: Εμφάνιση της παχυσαρκίας cover image

Η αλλαγή από παιδί σε έφηβο: Εμφάνιση της παχυσαρκίας

Γράφει η Μεταλλούλη Νικολέττα | Διατροφολόγος – Διαιτολόγος Η μετάβαση ενός παιδιού σε έφηβο γίνεται περίπου στη ηλικία των 10 ετών. Την…

διάβασε περισσότερα
Βάρος & Γονιμότητα cover image

Βάρος & Γονιμότητα

Ο τρόπος που ζούμε και διατρεφόμαστε επιδρά σημαντικά στη γονιμότητα μας. Γι΄αυτό κάποιες αλλαγές του τρόπου ζωής μας μπορούν να βελτιώσουν την…

διάβασε περισσότερα
Τσάι: Πώς προστατεύει από τον διαβήτη cover image

Τσάι: Πώς προστατεύει από τον διαβήτη

Το τσάι μπορεί στην χώρα μας να μην είναι τόσο διαδεδομένο όσο ο καφές. Έχει όμως και αυτό τις ευεργετικές του ιδιότητες.…

διάβασε περισσότερα
Σκόρδο: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του cover image

Σκόρδο: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του

Η μυρωδιά που αναδύετε κάθε φορά που τρώτε τζατζίκι, σκορδόψωμο, φακές ή οποιοδήποτε φαγητό με άφθονο σκόρδο, είναι για τους περισσότερους ανθρώπους…

διάβασε περισσότερα
Τριβελάκι με σάλτσα “μπριάμ” cover image

Τριβελάκι με σάλτσα “μπριάμ”

Ο γνωστός Chef Γιάννης Λουκάκος, δημιουργεί νόστιμες συνταγές και τις μοιράζεται μαζί μας μέσα από τη σελίδα του yannisloucacos.gr. ΓΙΑ 4 ΜΕΡΙΔΕΣ 60…

διάβασε περισσότερα
29 σημαντικοί λόγοι για να τρώμε γιαούρτι καθημερινά. Η Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων. cover image

29 σημαντικοί λόγοι για να τρώμε γιαούρτι καθημερινά. Η Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων.

Γιαούρτι ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική…

διάβασε περισσότερα