ΑΝΝΑ ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΥ
Διατροφολόγος και Εμμηνόπαυση – 4 Τρόποι να σας βοηθήσει!
Ο διατροφολόγος και η υγιεινή διατροφή κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων καθώς είναι μια φυσιολογική βιολογική μετάβαση…
Flexitarian Δίαιτα – Τι είναι;
Γράφει η Άννα Παπαχρήστου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η flexitarian δίαιτα είναι ένα ευέλικτο στυλ διατροφής που δίνει έμφαση στην προσθήκη φυτικών τροφίμων και ποτών,…
Οδηγός για Υγιεινά Χριστουγεννιάτικα Γλυκά
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες. Όλα χριστουγεννιάτικα γλυκά και όλα έτοιμα να χαλάσουν τη διατροφή σου. Ή μήπως… όχι; Το μυστικό για ισορροπημένη διατροφή βρίσκεται στη…
Πώς να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος αλλάζοντας τη διατροφή σας
Ορισμένες καταστάσεις υγείας, καθώς και η διατροφή και η γενετική, μπορεί να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Οι διατροφικές αλλαγές, όπως η αποφυγή του…
3 Σημαντικά Οφέλη που Προκύπτουν από τη Νηστεία
Η νηστεία είναι μια θρησκευτική πρακτική που τηρείται από πολλούς διαφορετικούς πολιτισμούς και θρησκείες εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι Ορθόδοξοι Χριστιανοί, ειδικότερα, έχουν μια…
Η Σημασία της Διατροφής κατά την Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη στιγμή στη ζωή σας και είναι μια περίοδος που πολλές γυναίκες σκέφτονται τη διατροφή τους. Αυτό που τρώτε μπορεί…