VEGAN
21.01.2024
Χορταστικές φακές στη γάστρα (φιλικό πιάτο για εμμηνόπαυση)
Το στιφάδο αυτό περιέχει έχει 3 διαφορετικούς τύπους οσπρίων, τα οποία είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα και φυτικές ίνες που είναι καλές για…
19.01.2024
Εμμηνόπαυση: Μπορεί η vegan διατροφή να αποτρέψει τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση;
Οι 8 στις 10 γυναίκες στην εμμηνόπαυση υποφέρουν από εξάψεις. Μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή (vegan) χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, που περιλαμβάνει σόγια,…
18.05.2023
Πόσο θρεπτικό είναι το γάλα μιας θηλάζουσας vegan μητέρας;
Οι vegan μαμάδες μπορούν να θηλάζουν τα παιδιά τους χωρίς να ανησυχούν ότι το μητρικό γάλα δεν περιέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά…
16.01.2023
5 Μύθοι και Αλήθειες για το Βιγκανισμό με αφορμή το Veganuary
Αρχικά να ενημερώσω όσους δεν γνωρίζουν τι είναι το Veganuary ότι είναι ένα κίνημα που αφορά τον πρώτο μήνα κάθε νέου έτους,…